2008年10月18日 星期六

對掤手之一點體會

「掤」的形式分類-- 太極拳「起式」至「攬雀尾」式子分析,共有十種


     (1)   左右雲手掤 : 雲手掤


     (2)   左斜飛掤 : 肩前橫掤、側身前平掤


     (3)   右斜飛掤 : 肘掤 à 斜上掤、身胸前平掤


     (4)   扭腰纏手 : 胸前平掤 à 涵掤 à 搪封掤


     (5)   分提屈臂 : 分提掤


 



 性質分類區分為陽掤與陰掤


(1)   陽掤 : 向外或向上之支撐力量 (ex. 雞籠, 大氣層, 雨傘骨架…)


(2)   陰掤 : 向內或向下之對應力量


 


10/18 師承班 蘇老師之上課重點(掤手)整理


 


 

2008年10月12日 星期日

老子道德經第六章—谷神

老子第六章谷神


谷神不死,是謂玄牝;玄牝之門,是謂天地根;綿綿若存,用之不勤


 


太極拳說:


一、                谷神乃天地之神氣,視而不見其形,聽而不聞其聲,它空虛幽深,因應無窮,永不枯竭,永遠運行,動而為有,橐籥運於無形,綿綿若存,用之不勤,施以萬物,生養萬物,永不停歇,故曰:谷神不死,不死之源,無以窺探,只以玄牝視之


二、                太極拳猶如谷神,因人參與,壽人以柔,形體鬆通,故可運動綿綿不斷,若有若無,若無其事,用之不勤,如天地根,永生不滅


太極拳以柔為體,以鬆為用,鬆柔是太極拳之體用,鬆而能變,柔而能生,如天之變化無窮,地之生生不息.鬆柔一體,玄牝開合任督運行,絪蘊綿綿,鬆勢柔拳,綿綿若存


太極拳以心行氣,反求諸己,自心反觀,覺性明敏,動之則分,靜之則合,無過不及,隨曲就伸,不迎不拒,用之不勤


20051011日初稿 283